Rachel Legrain-Trapani (Miss France 2007) révèle le secret qui lui a permis de perdre 10 kilos, « J’ai eu le déclic »
Le 9 décembre 2006 avait été un véritable tournant dans la vie de Rachel Legrain-Trapani. Et pour cause… Après avoir fièrement représenté sa région d’origine tout au long de la cérémonie, la jeune femme avait remporté l’emblématique couronne de Miss France. Sa victoire éclatante ce soir-là l’avait propulsée sous les feux de la rampe, où elle avait brillé par son élégance et sa grâce incontestables. Son règne en tant que Miss France avait été une période de pure magie, où elle avait représenté avec brio la beauté et le charme français à travers le monde. Toutefois, derrière le glamour des projecteurs, la vie de Rachel Legrain-Trapani avait connu des changements profonds, surtout avec la naissance de ses deux fils.
En effet, en 2013 puis plus récemment en 2020, Miss France 2007 avait donné naissance à ses deux fils Gianni et Andrea. Et depuis, Rachel Legrain-Trapani ne manque aucune occasion de partager son quotidien auprès des membres de sa communauté virtuelle. Après avoir écumé les plateaux de télévision lors de son règne en tant que reine de beauté, c’est désormais via Instagram que celle-ci se livre à cœur ouvert.
Comment Rachel Legrain-Trapani a-t-elle perdu du poids ?
Et ce dimanche 21 avril 2024, à l’occasion d’une session questions-réponses organisée sur les réseaux sociaux, Rachel Legrain-Trapani s’est entretenue en toute intimité avec ses abonnés. Si l’ex-reine de beauté a dévoilé les coulisses de son quotidien, cette dernière a également abordé des sujets qui lui tiennent à cœur comme sa transformation physique.
Après avoir revu ses habitudes alimentaires ainsi que sa routine sportive, Miss France 2007 a réussi à perdre une dizaine de kilos en seulement quelques mois. « J’ai eu le déclic quand je suis montée sur la balance et que je ne me sentais plus à l’aise dans mon corps. Je suis partie faire un jeûne dans le Vercors et ça m’a mis sur le voie. J’avais perdu quatre kilos pendant le jeûne et j’ai suivi leurs conseils. Ensuite, j’ai continué à perdre. Je marche beaucoup, je fais du Pilates, un peu de musculation. Mais le plus important reste l’alimentation », avait-elle expliqué auprès de ses followers.
Quels aliments Rachel Legrain-Trapani consomme-t-elle quotidiennement ?
Et pour perdre autant de poids, la solution miracle consiste simplement à pratiquer une activité physique régulière et à manger plus équilibré. L’aliment principal que Rachel Legrain-Trapani a ajouté à son alimentation ? Les « légumes à chaque repas », révèle-t-elle. Avant d’ajouter : « Et je n’ai plus bu une goutte de coca depuis un an. Je bois principalement de l’eau et bien sûr, le week-end, je me fais plaisir ».
Exit aussi les produits transformés et trop sucrés pour l’ancienne reine de beauté. Cette approche axée sur une alimentation saine et une hydratation adéquate a été essentielle pour sa transformation physique et son bien-être général. Une victoire pour Rachel Legrain-Trapani, qui avait avoué avoir tendance à prendre des kilos rapidement, alors que des haters avaient critiqué sa prise de poids en 2022. « Alors, oui, j’ai pris deux kilos en deux semaines : apéro, en déplacement, pas de sport… J’ai une morphologie à prendre rapidement, je n’ai pas le droit à l’erreur… Bref je suis dépitée », avait-elle lancé sur Instagram.
Rachel Legrain-Trapani n’a pas toujours eu de bons rapports avec son corps
Car oui, malgré son statut de « plus belle femme de France », la compagne de Valentin Léonard n’avait pas toujours été en paix avec son corps. Rachel Legrain-Trapani avait également des complexes comme la majorité d’entre nous.
« Juste pour dire aux femmes qui me suivent, comme vous j’ai mes complexes, je fais le yoyo, j’ai pris du poids suite à ma grossesse je n’arrive pas à tenir un régime plus d’une semaine, j’aime manger des bons plats et boire du vin (avec modération bien sûr) », avait-elle indiqué sur les réseaux sociaux il y a quelques années. Comme quoi, même une personnalité médiatique comme Rachel Legrain-Trapani est confrontée aux mêmes luttes et aux mêmes défis que beaucoup d’entre nous.
