Weight Watchers, Comme J’aime, Savoir Maigrir… voici le MEILLEUR régime pour perdre du poids, selon Doctissimo
Le marché rapporte gros aux acteurs du secteur. Et chaque année, les Français sont nombreux à espérer perdre du poids grâce aux méthodes de Weight Watchers, Comme J’aime ou Savoir Maigrir. Mais les résultats sont parfois décevants et pour faciliter son choix, Doctissimo a dévoilé quel était le meilleur régime.
Selon les chiffres d’une étude du site d’analyse Xerfi dont les résultats ont été publiés sur le site franchise-dietplus.fr, le chiffre d’affaires du marché de la minceur représente plus de 2,5 milliards d’euros chaque année. Et avec environ huit millions de personnes considérées comme en situation d’obésité, autant dire que les perspectives de croissances sont alléchantes pour ces acteurs.
Doctissimo a dévoilé le meilleur régime pour perdre du poids
« Une note de cadrage sur le Parcours obésité, faite par la Haute Autorité de Santé, indiquait qu’en 2019, un adulte sur deux était en surpoids« . De quoi inciter de nombreux Français à vouloir suivre un régime. Dans pareil cas, il est souvent utile de suivre un programme et dans ce domaine l’offre est large. Mais les résultats promis ne sont pas toujours au rendez-vous.
C’est pour cela que Doctissimo s’est récemment intéressé aux différentes méthodes proposées. Le site spécialisé dans la santé a comparé les prestations et a livré son palmarès, pour que chacun puisse trouver le meilleur régime en fonction de sa situation, mais aussi de son objectif.
Plusieurs critères ont été évalués
Les experts ont d’abord classé les méthodes les plus faciles à suivre au quotidien. Le podium pour ce critère est composé de la méthode Weight Watchers en première place suivie des régimes Comme J’aime et Le Dietmed. Cela garantit que le régime s’inscrit dans « le quotidien de chacun sans représenter de trop importantes contraintes. »
Perdre du poids, c’est bien, mais encore faut-il que cela soit durable. Le régime doit permettre un véritable rééquilibrage alimentaire sur le long terme avec l’apprentissage de bonnes pratiques. Pour cela, le site recommande la méthode Weight Watchers puis les régimes Bootcamp et MIND.
Une nouvelle étude américaine suggère aux femmes enceintes de ne pas réduire ou éliminer les glucides de leur alimentation pendant la grossesse. Ce type de régime devenu très à la mode pourrait augmenter le risque de malformations congénitales chez le … https://t.co/1kuovInCcp pic.twitter.com/8V5VYXlLZK
— Doctissimo (@doctissimo) January 25, 2018
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Les kilos en trop ne sont pas le seul objectif
Les sociétés spécialisées mettent en avant le suivi. Cela passe par un « suivi personnalisé, la prise en compte globale (sommeil, bien-être…) ou encore le monitoring des autres paramètres biométriques. » À nouveau, Weight Watchers arrive en tête devant Comme J’aime et Bootcamp.
Mais l’objectif n’est pas toujours de seulement perdre les kilos en trop. Ainsi, pour ceux qui voudraient allier perte de poids et forme physique, il est conseillé de suivre un régime MIND, Okinawa ou Bootcamp. Et pour diminuer le diabète, les spécialistes ont jugé que les méthodes Okinawa, Weight Watchers et Le dietmed était les plus efficaces.
