La prise quotidienne d’une multivitamine aiderait à prévenir la perte de mémoire, selon la Science
« Le déclin cognitif est l’un des principaux problèmes de santé de la plupart des personnes âgées, et un supplément quotidien de multivitamines pourrait constituer une approche attrayante et accessible pour ralentir le vieillissement cognitif » explique le Dr Chirag Vyas, chercheur au Massachusetts General Hospital et auteur d’une nouvelle étude sur le déclin cognitif.
Les résultats de son étude, publiée dans the American journal of clinical nutrition, se basent sur l’analyse de trois études différentes sur la cognition, portant sur plus de 5000 personnes. Certains participants ont pris un supplément multivitaminé quotidien pendant cette période, tandis que d’autres ont pris une pilule placebo.
Le vieillissement cognitif est ralenti de 2 ans
Les résultats montrent que les personnes ayant pris une multivitamine tous les jours avaient une meilleure cognition globale et une meilleure mémoire épisodique que celles qui prenaient le placebo. Et que la prise d’une multivitamine ralentissait le vieillissement cognitif de 2 ans.
« Cette étudefournit des preuves solides et cohérentes selon lesquelles la prise quotidienne d’une multivitamine, contenant plus de 20 micronutriments essentiels, aide à prévenir la perte de mémoire et à ralentir le vieillissement cognitif » insiste le médecin.
Les chercheurs vont désormais tenter de comprendre le mécanismes par lesquels une multivitamine quotidienne peut protéger contre la perte de mémoire et le déclin cognitif, en étudiant la nutrition des personnes âgées et d’autres facteurs liés au vieillissement.
