Cette tablette de chocolat à moins de 2 euros est la meilleure pour perdre du poids, selon ce nutritionniste
Le chocolat est l’un des aliments les plus appréciés en raison de son goût et de sa saveur sucrée. Néanmoins, il s’agit aussi de l’un des ingrédients les moins sains et les moins bons pour la ligne. C’est en tout cas la réputation qu’il s’est taillée, dans la mesure où il est rarement vu comme compatible avec un régime alimentaire équilibré.
Cependant, tous les chocolats ne se valent pas. Il existe déjà une différence entre les tablettes de chocolat noir, au lait et blanc. En général, les carreaux noirs sont les plus conseillés pour la santé, puisque ce sont ceux qui contiennent aussi le moins de sucre. Toutes les marques ne se valent pas non plus. Un nutritionniste vient justement de proposer la tablette qui, selon lui, est la meilleure pour la ligne.
Quelle est la meilleure tablette de chocolat pour perdre du poids ?
Si vous cherchez à perdre du poids, mais que vous ne voulez pas vous priver de chocolat, alors vous pouvez écouter les conseils du Dr Jean Michel Cohen. D’après ce médecin, il suffit de se rendre dans la plupart des supermarchés de France pour trouver la tablette la plus compatible avec un mode de vie sain.
Pour le Dr Jean Michel Cohen, cette tablette est le Chocolat Noir Nestlé dessert. Ce produit est l’un des moins chers dans le rayon chocolat des supermarchés (il coûte moins de deux euros). Et il s’agit aussi de l’une des tablettes les plus méprisés par les consommateurs. Elle est en effet habituellement utilisée pour réaliser des desserts. Toutefois, elle n’est pas achetée pour être consommée telle quelle.
Une tablette de chocolat à la composition « nickelle »
Le Dr Jean Michel Cohen affirme pourtant que c’est justement parce qu’elle est produite spécifiquement pour les desserts qu’elle est l’une des meilleures tablettes du marché. À la différence de nombreuses autres tablettes, celle-ci ne contient pas de produits douteux. « Ce chocolat pâtissier est mieux composé que beaucoup d’autres chocolats », résume-t-il.
Ainsi, cette tablette vendue par Nestlé a l’avantage d’avoir une composition « nickelle ». Elle ne contient en effet que du sucre, de la pâte de cacao, du beurre de cacao et un arôme naturel de vanille. Il est vrai qu’un émulsifiant figure dans la liste des ingrédients. Mais le nutritionniste considère que « ce n’est pas très grave ».
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Un détail amusant se cache dans cette tablette de chocolat
Aussi, cette tablette Nestlé est composée à 51% de cacao. C’est « plus que ce que contiennent la plupart des tablettes de chocolat que vous achetez », remarque le nutritionniste. Cette composition est un avantage pour votre poids : plus une tablette est concentrée en chocolat, moins elle est sucrée et calorique.
Un autre détail amusant se cache dans cette tablette Nestlé. Ses carrés sont plus petits que ceux des autres tablettes. Psychologiquement, vous pourriez ainsi avoir la sensation d’avoir mangé plus de chocolat. « Au lieu de quatre, on peut en prendre six, c’est intéressant », note le Dr Jean Michel Cohen.
