cette habitude surprenante qu’elle répète tous les soirs pour “mieux vivre”
Pour Véronique Jannot, vieillir n’est pas si horrible. Depuis sa maladie, sa vision de la vie a beaucoup changé. Dans son nouveau livre, intitulé Le présent est mon refuge, elle s’est livrée à cœur ouvert. L’occasion aussi pour ses fans de découvrir certains des secrets de beauté de leur idole.
Véronique Jannot a sorti un livre
L’actrice aux multiples facettes a même souligné : “C’est un manuel de mieux-vivre et de mieux-être. Mais c’est avant tout un partage, car je parle de tous mes centres d’intérêt et de tout ce dont j’ai pris conscience lors de mes différentes rencontres.” Consciente de son âge, elle n’en a pas honte. Au contraire !
Fière de son parcours de vie, Véronique Jannot a assumé : “Je vieillis déjà, comme tout le monde !” Comme toutes les stars, elle est très consciente de son image. Néanmoins, elle se rend compte de sa chance et l’apprécie. “J’ai la chance de bien vieillir, car je fais attention et j’ai une vraie discipline.”
Quel est son secret ?
C’est ce secret qu’elle a révélé. D’ailleurs, celui-ci n’est pas si original, puisque Véronique Jannot a compris une chose essentielle : le sport aide à mieux vivre. Elle a indiqué : “Je suis consciente de mon corps depuis toute jeune, depuis ma maladie. Je fais une petite gym tous les soirs… ne serait-ce que pour me tenir droite !”
Et ce n’est pas tout, puisque Véronique Jannot pratique la méditation depuis de nombreuses années. En fait, elle a commencé cette routine en 1982, lorsqu’elle a découvert le bouddhisme. “J’en avais besoin à ce moment-là, et j’ai toujours ça en moi, si bien que je n’ai pas forcément besoin de me mettre en position pour pratiquer la méditation.” De plus, elle y trouverait de nombreux bénéfices en plus d’être apaisée.
Cette pratique régulière relâcherait ses tensions et lui apporterait “un autre regard sur le monde et les gens”. En somme, Véronique Jannot maintient son corps en forme, mais aussi son esprit. Tel est le principe du yoga, une discipline qui connaît de plus en plus d’adeptes dans le monde entier. Pour le pratiquer correctement, il est essentiel d’allier son corps et son esprit pour avancer.
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L’actrice a donc bien compris sa mission. Pour bien vieillir, elle fait en sorte de prendre soin d’elle, et ce, au présent. Pas besoin d’avoir des milliers de crèmes anti-âge dans son placard si l’on mange équilibré et si l’on fait de l’exercice tous les jours. En fait, il suffit de mettre en place de bonnes habitudes, comme Véronique Jannot.
Celle-ci, à 66 ans, continue à cultiver sa jeunesse. Devenue maman à 57 ans en adoptant une jeune Tibétaine nommée Migmar, elle est également grand-mère grâce à son compagnon. Avec son hygiène de vie saine et équilibrée, elle parvient à ‘mieux vieillir’ pour profiter de ses proches. Et puis, si elle a des interrogations ou des inquiétudes, Véronique Jannot prend le temps de méditer !
