4 séjours bien-être pour prendre soin de vous en 2024

Et si vous vous accordiez quelques jours rien que pour vous ? Pour une fois, au lieu de profiter d’une escapade en famille ou entre amis (qui n’est pas toujours des plus reposantes), prenez du temps pour vous retrouver. Thalasso, séjour détox, alpinothérapie… Top Santé vous propose une sélection de séjours bien-être pour une parenthèse en duo ou solo.

Prendre le temps de méditer, se faire chouchouter, oublier la charge mentale, marcher en plein air, se reconnecter avec soi-même et ses propres besoins… C’est ce que certains séjours permettent ! Vous rentrerez apaisé, revitalisé et surtout, en pleine forme. Aperçu.

1-La cure Second Printemps à la Thalasso Concarneau (testée et approuvée par la rédaction)

Au cœur du Finistère (Bretagne), la Thalasso Concarneau propose un programme Second Printemps dédié aux femmes au moment de l’étape incontournable de la vie qu’est la ménopause. Un moment pour soi à se faire dorloter, grâce à des soins conçus pour lutter contre les symptômes suscités par la baisse de sécrétion d’hormones. Après une heure trente de consultation avec la naturopathe, Anne Denis, -qui est là pour cerner vos besoins et vous orienter vers les soins les plus adaptés- vous découvrirez les bienfaits de la réflexologie faciale, appelé “dien cham”, pratiquée avec brio par cette dernière, les enveloppements d’algues Thalgo récoltées en mer d’Iroise, les massages et un cours de qi gong.

“Notre cure aide les femmes à appréhender l’étape qu’est la ménopause en toute sérénité”, confie Caroline Mahé-Léa, directrice de la thalasso et responsable des exploitations Thalgo.

Si la ménopause ne vous concerne pas, vous trouverez malgré tout votre bonheur à la thalasso Concarneau : Escapade future maman, yoga, détente marine, énergie marine, cure régénérante post-cancer… Les programmes sont nombreux. Quel que soit celui que vous choisirez, vous serez entre les mains d’une équipe aux petits soins. Bienveillance, sérénité, écoute, réconfort… Impossible de pas rentrer revitalisé de cette thalasso ! 

Cure Second printemps de 4 à 6 jours, 840 à 1.260 euros.

www.concarneau-thalasso.com 

2-Le séjour Happy Sport & Detox à Euphoria Retreat, Grèce 5*

Ce séjour holistique axé sur la nutrition, le sport et le développement personnel aide à retrouver l’équilibre physique, mental et émotionnel. Vous séjournez à l’Euphoria Retreat 5* qui promet un cadre apaisant face à un paysage de rêve, immergé dans la nature grecque.

Un spa de plus 3000 m2 vous attend avec une offre de soins prodigués par des experts, tous présents pour vous donner les clés pour mieux vivre.

Le sport n’est pas en reste : vous pouvez prévoir 4 heures d’activité physique par jour avec le yoga, le Pilates et les randonnées !

Parce qu’une détox n’est rien sans une alimentation adaptée, vous mettez au programme le jeûne intermittent. En plus de perdre des kilos superflus, ce mode d’alimentation vous permet d’accélérer votre métabolisme, de gagner un meilleur sommeil et un regain d’énergie. Le jeûne est d’environ 16 heures par jour : de 20h30 à 13h le lendemain. Dans vos assiettes, vous retrouvez des produits de saison provenant des meilleurs fournisseurs régionaux et de la propriété pour ce qui est des légumes. Des menus riches en bons nutriments pour réussir votre détox. Votre corps vous dira merci !

A partir de 2000€ pour 4 nuits et 5 jours en pension complète.

www.happysportdetox.com/ 

3-L’Alpinothérapie ® au Grandes Rousses Hôtel & Spa à l’Alpe d’Huez (testée et approuvée par la rédaction)

L’hôtel 5 étoiles Grandes Rousses à 1830m au cœur de l’Alpe d’Huez vous invite à vivre une expérience inédite à une heure de Grenoble. L’occasion de faire le plein des nombreux bienfaits de l’air de la montagne. 

Vous n’avez jamais entendu parler de l’Alpinothérapie® ? C’est normal, le concept est pratiqué exclusivement au Grandes Rousses ! Il s’inspire de pratiques bien connues de la thalasso à la mer, appliquées à la montagne. Celle-ci se base sur 5 piliers : le froid, la lumière, les minéraux, les plantes et bien sûr, l’altitude. Vous combinez à la fois massages, lithothérapie, luminothérapie, méditation sans oublier une reconnexion à la nature.

Ne repartez pas sans avoir pris part à la balade d’Alpinothérapie®. Cette marche douce semi-guidée au cœur de la montagne nous ressource et nous remet les idées en place : face à l’immensité des falaises, nos problèmes et tracas du quotidien nous paraissent tout petits ! Si vous avez besoin de prendre soin de vous, en respirant de l’air pur et en prenant du recul, la cure proposée par le Grandes Rousses est celle qu’il vous faut ! Les plus sportifs trouveront aussi du temps pour dévaler les pistes de ski.

Soins d’Alpinothérapie® accessibles à partir de 60 €

www.hotelgrandesrousses.com/ 

4- La Thalasso & Spa Barrière La Baule

À 3 heures de la tumultueuse vie parisienne se niche un havre de paix, temple du bien-être : la Thalasso & Spa Barrière La Baule. Situé sur les rivages sereins de la baie de La Baule, ce cocon promet une escapade ressourçante. L’atmosphère revigorante de l’océan, le doux bruit des vagues en arrière-plan et les services de luxe font de cet endroit un havre de paix idéal.

Disponibles pour des durées de 6 jours, 4 jours ou pour une escale à la journée, plusieurs formules sont proposées.  Massages aux bienfaits de l’eau de mer, soins pour future maman ou post-grossesse… Leurs soins permettent des expériences sensorielles qui bouleversent tous nos sens.

Séjour possible à partir de 640 €

www.hotelsbarriere.com/fr/la-baule/la-thalasso.html