Voici les 5 meilleures résolutions skincare à adopter en 2024 pour afficher une peau parfaite, selon cet expert

Chaque nouvelle année apporte son lot de bonnes résolutions. Faire plus de sport, manger mieux, se mettre à la méditation… Les listes comportent toutes des objectifs différents. Néanmoins, elles ont aussi un but commun : se sentir bien. 

Comment tenir ses résolutions ?

Les résolutions sont parfois difficiles à tenir. En fait, pour y arriver, il faut savoir créer de nouvelles habitudes. N’essayez pas d’instaurer une nouvelle routine du jour au lendemain, car cela a très peu de chances de fonctionner. Au lieu de ça, préférez y aller doucement.

Vous souhaitez faire plus de sport ? Commencez par en faire 10 minutes par jour. La méditation est importante pour vous ? Essayez un ou deux séances par semaine pour commencer. Et, pour les beautistas qui ont envie d’améliorer l’aspect de leur peau, les résolutions proposées par le Dr. Thivi Maruthappu, dermatologue, peuvent vous aider. 

Quelles résolutions choisir pour sa peau ?

Une routine minimaliste est la clé, selon ce médecin. Elle a souligné : “La routine skincare la plus efficace est simple, avec des ingrédients actifs réfléchis. Je vois trop souvent des patients à la clinique qui font trop de masques et trop de gommage dans l’espoir d’avoir une peau lumineuse. Trop d’ingrédients actifs, tels que le rétinol, à différentes étapes de votre routine skincare peuvent déséquilibrer la barrière cutanée, aggraver les rougeurs et augmenter la sensibilité.”

Et si vous ajoutiez de la vitamine C à vos résolutions ? En tout cas, le Dr. Thivi Maruthappu pense que cet ingrédient est indispensable. “Quel que soit votre type de peau, j’adore la vitamine C pour l’illuminer et booster son glow”, indique-t-elle. Elle précise qu’il faut l’appliquer avant sa protection solaire.

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“Nous savons tous que les rétinoïdes sont des actifs très puissants et combattent les premiers signes du vieillissement, l’acné et l’hyperpigmentation”, assure le médecin. Puis, elle a souligné l’importance de leur présence dans vos bonnes résolutions : « Mais c’est facile d’arrêter de les utiliser parce qu’ils peuvent entraîner des irritations et des rougeurs.” Pour elle, vous pouvez les incorporer à votre routine en les appliquant deux fois par semaine (plutôt le soir), et non tous les jours.

Que seraient les bonnes résolutions sans des changements dans votre alimentation ? Néanmoins, il ne s’agit pas de changer drastiquement votre régime, au contraire. Préférez manger plusieurs fruits et légumes qui contiennent beaucoup d’antioxydants pour vous débarrasser du gras des fêtes. La dermatologue a ajouté : “Faites également attention à votre absorption de bons lipides : les poissons gras, comme le saumon, sont une excellente source d’omega-3 et de protéines, mais si vous êtes végan ou végétarien, tournez-vous vers les noix de Cajou, l’huile de lin ou encore un complément composé d’algues.”

Enfin, les résolutions n’auraient pas lieu d’être sans régularité. De même, une bonne routine beauté a besoin d’être répétée à un rythme soutenu. Le Dr. Thivi Maruthappu a résumé : “Notre peau aime la régularité. Ça peut être tentant de changer régulièrement de produits cosmétiques, mais adopter une routine simple qui fonctionne vaut son pesant d’or. Purifiez deux fois par jour (en deux-temps si vous portez du maquillage), faites suivre avec de la vitamine C et un SPF le matin et pensez au rétinol et à l’hydratation le soir.”