« Je ne m’aime qu’en 36 »
Hors des projecteurs, Sylvie Tellier jongle entre deux passions : la nutrition et le sport. Ces sujets ont récemment pris le devant de la scène lors d’une discussion avec la sportive Lucile Woodward dans son podcast Long Live. Au-delà des aspects professionnels, Sylvie Tellier a dévoilé les coulisses de sa vie personnelle, partageant des confidences étonnantes sur sa relation avec son corps. Une plongée intrigante dans la vie de l’ancienne Miss France.
Parmi les mentions de la complice d’Iris Mittenaere ? Ses mensurations. Et c’est un discours déculpabilisant pour nombre de femmes que la quadragénaire a tenu : « Certains vont me dire : ‘Pour toi, pour être heureuse dans la vie, il faut faire un 36, un 38’. Non, c’est que moi, je m’aime comme ça. Je pense qu’on parle beaucoup en ce moment d’inclusivité, de respect. C’est ce que je disais aux filles, si tu te sens bien en faisant du 42, je n’ai aucun problème, vas-y. Du moment que ton corps est tonique, fais un 42, un 44 ou un 46 ».
Sylvie Tellier, sans tabou quant à son rapport au corps
C’est sans fard que l’ancienne directrice du comité Miss France a poursuivi : « Moi, demain, si je fais du 44, je ne vais pas m’aimer. C’est peut-être parce que ce n’est pas dans ma base de référence. Je ne m’aime qu’en 36 ». « Peut-être que je ne suis pas capable de me lâcher, mais en tout cas, je me sens bien dans mes baskets. », a assuré la passionnée de sport.
Le bien-être de Sylvie Tellier repose sur une conviction : pratiquer une activité sportive est essentiel. C’est ce qui lui permet de savourer sans culpabilité face à certains plaisirs gastronomiques. « Si j’ai envie, comme hier soir dans mon lit, de m’attaquer au pot de Nutella à la petite cuillère parce que c’est le mois de novembre et que j’avais envie d’un truc doudou devant ma série, je l’ai fait. Puisqu’hier matin, je suis allée me faire une séance de sport. », a-t-elle confié.
Aucune frustration en matière de repas
Cette vision, Sylvie Tellier entend la transmettre à sa progéniture. « Ça fait hurler mon mari, parce que ma fille a neuf ans et elle a un bon coup de fourchette. Je lui dis : ‘Ma fille, tant que tu fais du sport, il n’y a rien d’interdit‘. » Parmi les exercices fétiches de l’ancienne Miss ? Une séance de cardio, des exercices de musculation, et des séries d’abdominaux. Un programme intensif auquel elle ajoute des sessions de fractionné.
Cette organisation sportive est, là encore, pensée pour s’adapter à toute la famille. Accompagnée de ses enfants, Sylvie Tellier profite régulièrement d’une session de jogging. Consciente des rythmes variés imposés par la présence des plus jeunes, elle adapte sa course en conséquence, ainsi qu’elle l’a confié sur Instagram : « Rien de mieux qu’un run en famille pour bosser en fractionné. » Cette méthode, qui mêle des phases de course dynamique à des temps de récupération plus calmes, s’avère particulièrement bénéfique pour le corps.
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La pratique sportive fétiche de Sylvie Tellier
Le fractionné, bien plus qu’un simple jeu de variations de rythme, dévoile une palette de bienfaits. C’est un véritable entraînement cardiaque, apportant soin et tonicité au système cardiovasculaire ainsi qu’un renforcement musculaire significatif pour le cœur. Au-delà des bénéfices physiques, cette technique s’érige en alliée pour sculpter la silhouette, offrant une perspective attractive pour celles et ceux aspirant à perdre du poids.
Particulièrement efficace pour affiner les muscles des jambes, le fractionné se positionne comme une option de choix. La régularité de cette pratique favorise une combustion calorique optimale. Cependant, son défi mental ne doit pas être sous-estimé. Entre courses effrénées et moments de récupération, le fractionné est une épreuve exigeante, mais aussi une source de fierté personnelle. Sylvie Tellier, en adoptant cette approche, a indiqué avoir développé une force mentale qui la transforme en une véritable guerrière, alliant le courage à l’estime de soi.
