Ce sport très cardio affine et sculpte rapidement la silhouette en brûlant 300 calories par séance

A la recherche des dernières tendances sportives pour obtenir la silhouette parfaite, on a essayé un cours de HIIT chez Drip. Voici notre avis !

Sortir de sa zone de confort commence par tester des cours de sport d’un nouveau genre. À la rédac’, on a l’habitude d’essayer des disciplines variées pour vous aiguiller dans vos choix. Notre dernier essai en date : un cours chez Drip, le nouveau studio HIIT parisien. Et c’était assez surprenant à vrai dire ! Entre la coach à l’énergie débordante, le lieu offrant une expérience immersive sympa et le dépassement de soi, beaucoup de nos critères sont cochés. On vous fait un topo de notre ressenti après 45 minutes à transpirer en équipe !

Comment brûler un maximum de calories pour perdre du poids ?

Le concept du workout proposé chez Drip consiste à être en duo, d’effectuer, pendant une minute chacun, 7 exercices différents sur des « bases » situés autour de la pièce, et ça répété 3 fois. C’est donc une bonne option avec une copine ou si vous aimez l’ambiance du crossfit. Par exemple, lors de notre session, on a varié les exercices mêlant le russian twist avec un poids, des squats ou encore l’utilisation d’un air bike pour partir à l’assaut des calories. Pendant une minute, on a réalisé, en duo, l’exercice en question avant de passer à la prochaine ‘base’ et au prochain mouvement. Et ainsi de suite.

Des écrans situés sur chaque base diffusent une vidéo du mouvement à reproduire (si jamais vous avez oublié!) avec un chrono, histoire qu’on reste focus jusqu’au bout de l’exercice. Le mental est mis à mal, mais à deux ça passe mieux. C’est ainsi qu’on se dépasse pour brûler un maximum de calories et se dépenser vraiment. Dans tous les cas, la coach est là pour insuffler une vague de motivation grâce à ses encouragements. Mais pas seulement, elle veille à la bonne réalisation des exercices, et ça, on valide. Le cours se termine avec un « finisher », soit une série de 6 exercices à se partager avec son équipière. A la fin, vos cuisses ne répondent plus!

Sport : quel est notre verdict du workout proposé par Drip Studio ?

Si on a aimé l’esprit d’équipe et les différents exercices proposés, on a encore plus aimé le lieu. La salle, très bien équipée, est plongée dans la pénombre. Une playlist digne de ce nom résonne dans les enceintes. L’énergie des musiques nous emporte dans la séance de sport. Au rythme musical, se cale une ambiance lumineuse afin de se plonger dans un autre univers. On est sorti de là, l’esprit libre et environ 300 calories de perdues. Chapeau ! Comptez 29€ la séance.