La saison est fraîche, et avoir froid aux mains (ou encore aux pieds) peut paraître logique. Mais chez certaines personnes, cette sensation est plus intense que chez d’autres, et malgré le fait de se couvrir, la frilosité de ces parties persiste. Dans ce cas, il peut être intéressant de consulter un médecin et de faire une prise de sang, pour connaître son taux de fer. Car comme le rappelle un médecin auprès du site Examiner Live, c’est l’un des symptômes de l’anémie.
Pour rappel, l’anémie est définie par « un taux anormalement bas d’hémoglobine mesuré sur un échantillon de sang prélevé par prise de sang. Cette substance est présente dans les globules rouges du sang. Elle leur permet de transporter l’oxygène vers tous les organes du corps« , souligne Ameli.fr, qui précise le taux normal en fonction de l’âge et du ****. Si ce dernier est en dessous de ces valeurs, alors vous manquez de fer :
Auprès du site Examiner Live, le docteur Vikash Modi explique d’ailleurs ce qu’il se passe chez les personnes anémiées, elles « ont une mauvaise circulation sanguine dans tout leur corps parce qu’elles n’ont pas assez de globules rouges pour fournir de l’oxygène à leurs tissus. Si les tissus ne sont pas suffisamment oxygénés, la sensation de chaud et de froid n’est pas normale« .
Quand on est anémié, on est souvent aussi fatigué, on peut souffrir de maux de tête, de palpitation, d’une peau sèche, d’irritabilité, être pâle… Cela peut être dû à une maladie, à un traitement, à la perte de sang pendant les règles, à la grossesse aussi (car les besoins de l’organisme en fer augmentent alors).
Mais l’alimentation peut aussi en être responsable, par exemple chez les végétariens ou végétaliens qui ne compenseraient pas le manque d’apport en fer de la viande et des produits laitiers. Pour rappel, l’Anses souligne que « les besoins en fer peuvent être couverts en consommant du foie, de la viande, du poisson et des fruits de mer, des légumineuses, des noix, des céréales, du jaune d’œuf et des légumes à feuilles vertes. »
Sources : Ameli.fr, Examiner Live, Anses
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