à la une

Voici ce qui arrive à votre corps si vous ne buvez pas d’alcool pendant un mois, selon des experts

Dry January met les gens au défi de passer un mois entier sans boire d’alcool. Et si vous vous demandez quels effets cela a sur votre corps, lisez la suite pour le découvrir

Beaucoup de gens s’adonnent un peu trop à l’ alcool pendant la période des fêtes.

Dry January met les gens au défi de passer un mois entier sans alcool.

Cependant, que se passe-t-il lorsque vous le faites ?

Des experts du Priory Group ont décrit ce qui se passera chaque semaine.

Semaine 1

La première semaine sans alcool, vous aurez plus de chances de céder si vous êtes un buveur habituel, selon les experts.

Cependant, si vous persévérez, vous remarquerez que votre sommeil commence à se réguler.

Cela peut signifier qu’il est plus difficile de dormir au début, car l’alcool vous fait vous endormir plus rapidement, mais la qualité de votre sommeil en souffre également lorsque vous buvez de l’alcool.

Cependant, sans boisson, vous ferez également de meilleurs choix avec la nourriture, en mangeant probablement moins de malbouffe aussi.

Vous serez également beaucoup plus hydraté, car six verres de vin vous font perdre 19 à 24 verres d’eau, ce qui signifie que toute l’eau que vous visez à boire au cours de la journée a été vaine.

Cependant, si vous arrêtez la boisson, vous remarquerez que vous pouvez vous concentrer plus facilement et que vous vous sentirez moins fatigué.

Semaine 2

Après deux semaines sans alcool, vous commencerez à ressentir tous les avantages d’un meilleur sommeil et d’une meilleure hydratation.

Vous vous sentirez également plus motivé et votre peau s’améliorera, tout en ayant l’air moins gonflée et plus saine.

Si vous faites partie de ces personnes malchanceuses qui souffrent de reflux ou de brûlures d’estomac, vous constaterez également une réduction de ces symptômes, car l’alcool est connu pour irriter la muqueuse de l’estomac.

Semaine 3

À ce stade, vous aurez effectivement fait baisser votre tension artérielle et économisé une quantité absolue de calories.

En partant du principe qu’une personne boit six pintes par semaine, vous auriez économisé 3 240 calories. Pendant ce temps, pour six verres de vin, vous auriez économisé près de 3 000.

Avec les meilleurs choix alimentaires que vous êtes plus susceptible de faire, vous êtes sur la bonne voie pour un physique plus mince.

Semaine 4

À ce stade, non seulement vous pourrez vous féliciter, mais vous vous sentirez probablement aussi bien.

Votre peau sera sans aucun doute beaucoup plus belle, car l’acné est connue pour disparaître et toute sécheresse le sera également.

Vous aurez également économisé des tonnes d’argent, aurez l’air mince et aurez très probablement une meilleure humeur.

Il est peut-être temps d’essayer, n’est-ce pas ?

Admin

Recent Posts

Voici à quoi on rêve vraiment après 50 ans, révèle un site de rencontre

De quoi rêve-t-on après 50 ans ? Peut-être de partager son rêve avec la personne aimée…C’est…

29 secondes ago

Plus de 10’000 visiteurs à la 7e Fête de la Tête de Moine

Après l’appel lancé en décembre par le canton de Vaud, près de 200 personnes ont…

2 minutes ago

La Marine nationale doit-elle se doter d’une flotte de drones navals de surface ?

Avec un domaine maritime de 11 millions de km² et des engagements à tenir au…

5 minutes ago

Mohamed Salah répond à Klopp sur le terrain avec un beau but décisif contre Tottenham (VIDEO)

Mohamed Salah a ouvert le score pour Liverpool dès la 16e minute de jeu face…

6 minutes ago

Mort de l’acteur Bernard Hill : le célèbre capitaine du film Titanic est décédé à 79 ans

Le célèbre acteur britannique Bernard Hill est décédé ce dimanche à l'âge de 79 ans.…

7 minutes ago

Tadej Pogacar déjà irrésistible – Cameroun Actuel

Tadej Pogacar a remporté en solitaire la deuxième étape du Tour d’Italie. Le Slovène s’est…

12 minutes ago