Taylor Swift et la Eras Tour : quel entraînement de sport suit la chanteuse pour sa tournée ?

Taylor Swift arrive bientôt en France pour sa tournée Eras Tour. Pour assumer le show de plus de 3 heures avec pas moins de 44 chansons, la chanteuse doit se maintenir en forme physiquement. Kirk Myers, son entraîneur personnel, évoque sa routine sportive « vraiment difficile ».

Être une chanteuse qui fait des concerts, ça demande une forme physique au top du top. Pour The Eras Tour, sa tournée mondiale, Taylor Swift suit un entraînement sportif de haut niveau, qualifié de « très difficile » par celui qui l’a imaginé. Kirk Myers, son entraîneur, qui a travaillé avec Tom Holland, Kaia Gerber ou encore Patrick Schwarzenegger, a commencé à s’occuper d’elle il y a 10 ans, à la sortie de l’album 1989. Alors que Taylor Swift se produit en France début mai (à Paris et à Lyon) à l’occasion de The Eras Tour, son coach a conçu un programme de sport aux petits oignons.

Taylor Swift : comment se prépare-t-elle physiquement pour sa tournée en France ?

À 34 ans, l’artiste, qui se produit plus de 3 heures chaque soir dans un set très énergique comprenant des chorégraphies, du chant et du piano et de la guitare, ne laisse rien au hasard. Son coach personnel, Kirk Myers, a conçu une routine sportive « sur mesure » pour la star. Les semaines avant de se produire sur scène, Taylor Swift va, »jusqu’à 6 jours par semaine, deux heures par jour, à la salle de sport ». L’objectif est d’entraîner son cœur parce que c’est cardio une tournée musicale. Pour la petite anecdote, l’un des exercices cardio de la star consiste à courir ou à marcher – selon le rythme de la chanson – sur un tapis en chantant la setlist du concert. Essayez, vous allez vite être essoufflée.

Le reste du temps, son sport porte davantage sur la stabilité, la mobilité et la biomécanique (l’étude des mouvements du corps humain et la mécanique articulaire) afin de danser comme une pro. Et dès qu’elle a du temps de repos entre deux concerts, « elle se présente à la salle de sport » confie son coach qui apprécie « l’esprit d’athlète professionnel » que possède la chanteuse à succès. Pour les chanceux ert chanceuses qui ont déjà assisté à un show de Taylor Swift, vous savez à quel point c’est intense physiquement. Imaginez que vous faites cela trois, quatre jours de suite, avec la même énergie. Impossible ? Pas pour Taylor Swift. On vous rassure, elle s’octroie des rendez-vous avec « un chiropracteur (reconnu pour soulager les douleurs articulaires) pour l’aider à se rétablir » rapporte Kirk Myers dans les lignes du magazine People. Et dès qu’elle peut, elle dort, meilleur moyen pour récupérer physiquement. Dans tous les cas, les Swifties vont apprécier le spectacle !