Sophie Davant, 60 ans, dévoile son secret minceur insolite : “Prenez un chien”

Sophie Davant ne cesse de se renouveler. Alors qu’elle vient de quitter l’émission Affaire Conclue sur France 2, elle est désormais, chaque jour, au micro d’Europe 1. L’animatrice a effectivement pris les rênes de Sophie & Les Copains en cette rentrée 2023. Elle reçoit alors de nombreux invités pour discuter histoire, littérature, sport, art, ou encore divertissement.

La journaliste qui a fêté ses 60 ans cette année vient également de sortir, ce jeudi 5 octobre 2023, un tout nouveau livre Quel bonheur de vieillir ! aux éditions Solar. A cette occasion, Sophie Davant a répondu à nos questions. À travers cette interview, la jolie blonde a dévoilé ses secrets de beauté préférés, dont le nom de son parfum fétiche pour cet automne, mais aussi ses astuces pour garder la ligne.

Une silhouette de rêve à 60 ans

A 60 ans, Sophie Davant est une femme sublime qui affiche une silhouette de rêve. L’animatrice d’Europe 1 a alors précisé qu’elle travaillait beaucoup pour ceci. Effectivement, elle se tient à une routine sportive plutôt intense, mais très efficace. Sophie Davant cumule les sports, et cela semble payer.

Sophie Davant, une femme très sportive

“J’essaie de nager trois fois par semaine pendant une heure. La natation est un sport excellent à la fois pour garder un corps musclé, mais aussi pour la tête puisque cela produit des endorphines”, a raconté Sophie Davant.

“Puis souvent, vous y allez avec une espèce de fatigue nerveuse ou une problématique dans la tête, et en sortant de l’eau vous avez une réponse, vous avez trouvé la solution.” Sophie Davant compare alors la natation à une séance de méditation, face à elle-même.

En plus de ses 3 heures de natation par semaine, l’animatrice de radio française joue au tennis. “Je m’y rends deux à trois fois par semaine pour faire un peu de cardio”.

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« Le meilleur conseil que je donnerais : prenez un chien »

“Enfin, j’essaie de marcher régulièrement au moins 4 kilomètres”, a-t-elle ajouté. “En fait je suis très active donc je marche pas mal quand je vais bosser. Puis j’ai un chien, donc il faut le sortir. Il faut le promener et c’est peut-être le meilleur conseil que je donnerais : prenez un chien”. Une astuce minceur et forme complètement insolite qui aide en effet à bouger en permanence et à faire des activités tous les jours.