Perdre du poids : cet exercice ludique vous aide à brûler deux fois plus de calories

Une nouvelle discipline qui combine gymnastique et corde à sauter promet une manière amusante et efficace de brûler des calories, perdre du poids et tonifier votre silhouette rapidement.

Le concept est simple : JYMP, c’est un mix entre gym et jump. C’est-à-dire un mélange d’exercices à faire avec une corde à sauter et du fitness. À l’origine de cette nouvelle discipline, on retrouve Morgane Miller. Passionnée de corde à sauter version freestyle, elle décide de concevoir un nouveau style d’entraînement sportif afin de rendre ce moment plus ludique. Grâce au concept JYMP, votre cardio s’améliore et les muscles se développent sur l’ensemble du corps. En pratiquant régulièrement, et ce, depuis chez vous (les cours sont online), votre condition physique va progresser rapidement. Convaincues ?

Perdre du poids facilement : le sport à essayer

Le concept JYMP est idéal pour pratiquer une activité physique efficace et accessible, peu importe votre niveau. Et le must : des résultats sont visibles sur la silhouette après quelques séances seulement, mais également sur le moral. Comment ne pas se laisser tenter ? Comme le dit Morgane Miller, JYMP « c’est de l’effort sans effort ; on fait du sport sans s’en rendre compte, on s’entretient sans se prendre la tête. » Et surtout, l’utilisation de la corde à sauter permet de retourner en enfance. À noter que 15 minutes de corde à sauter = 30 minutes de jogging, c’est-à-dire que vous brûlez un maximum de calories en peu de temps. Quoi de mieux ?

Comment se déroule une séance de gym JYMP ?

Cette discipline est disponible sur Internet avec un programme complet et évolutif de 8 semaines avec des cours de 45 minutes, imaginés par Morgane Miller. Les divers exercices proposés travaillent le cardio pour une meilleure condition physique, le renforcement musculaire pour sculpter sa silhouette et des cours plus techniques pour maîtriser à la perfection la corde à sauter. Le coffret JYMP comprend une corde à sauter et un cours d’initiation, une super manière de commencer une nouvelle discipline. Vous n’avez plus aucune excuse pour ne pas tester ce nouveau concept fun. Il est également possible de venir tester JYMP en salle pour les plus téméraires, les samedis à 12h et les dimanches à 15h45 Chez Simone à Paris. D’autres salles devraient bientôt s’emparer du concept. Qui se lance ?