Pain wrap maison : cette recette à 3 ingrédients se réalise en seulement 4 minutes

Ne perdez plus de temps en cuisine ! Découvrez comment préparer un pain wrap en seulement 4 minutes (cuisson comprise bien sûr), et avec seulement 3 ingrédients.

Dans un précédent article, on vous partageait la recette d’un pain wrap maison sans gluten. Cette fois-ci, on vous dévoile la recette d’un pain wrap avec une autre particularité, tout aussi utile. C’est un pain wrap à seulement 3 ingrédients, réalisable en seulement 4 minutes. On peut dire que la simplicité et la rapidité sont au rendez-vous. Le plus ? Les ingrédients de ce pain wrap maison se trouvent sans doute déjà dans votre cuisine. Ainsi, vous n’avez pas besoin de vous déplacer en magasin si l’envie d’un sandwich wrap vous prend.

Quelle est la différence entre la tortilla et le wrap ?

En cuisine, ces deux termes peuvent porter à confusion. Une tortilla qui signifie littéralement en espagnol « petite tarte », est une galette ronde et mince à base de farine de blé. Elle est très populaire au Mexique. La variante plus grande de la tortilla sert à envelopper la garniture des sandwichs de type wrap. Cette garniture varie selon les envies. Cela peut être de la viande, des haricots rouges ou d’autres légumes, mais encore du fromage. Le wrap est un sandwich qui se mange chaud ou froid.

Pain wrap maison : la recette facile à 3 ingrédients, réalisable en seulement 4 minutes

Réalisez votre sandwich wrap illico presto ! La recette du pain wrap ne nécessite que 3 ingrédient et ne vous prend que 4 minutes en cuisine.

Ingrédients :

Pour 1 pain wrap

• 50 g de farine
• 1 petit suisse
• 1 pincée de sel
• Optionnel : ajouter 1 pincée de paprika fumé, de curcuma ou de graines

Préparation :

1. Mettez dans un bol la farine, le petit suisse et une pincée de sel. Pétrissez les ingrédients à la main jusqu’à obtenir une boule de pâte homogène.
2. Farinez le plan de travail. Posez la boule de pâte. Dans un premier temps, aplatissez la boule de pâte à la main pour lui donner une forme plate. Etalez ensuite la pâte à l’aide d’un rouleau pâtissier jusqu’à atteindre environ 2 mm d’épaisseur.
3. Chauffez à feu moyen une poêle antiadhésive sans matière grasse.
4. Lorsque la poêle est chaude, déposez le pain wrap. Laissez cuire pendant 30 à 45 secondes jusqu’à l’apparition de bulles à la surface. Retournez le pain wrap et laissez cuire l’autre côté la même durée.

Comment conserver son pain wrap ?

Vous souhaitez préparer votre sandwich wrap plus tard ? Veillez à bien conserver votre pain wrap maison. Pour ce faire, rien de plus simple, il faut juste bien le couvrir. Enveloppez votre pain wrap de film alimentaire. Préservez-le dans un endroit sec à température ambiante. Ne le mettez surtout pas au réfrigérateur. Votre pain wrap risque de durcir. Malheureusement, avec une telle texture le pain wrap ne sera plus assez souple pour enveloppez la garniture de votre sandwich.