Dry January : quels sont les effets sur la peau si on arrête l’alcool pendant un mois ?

Le Dry January consiste à passer le mois de janvier sans consommer une goutte d’alcool. Les conséquences positives de ce concept se font vite ressentir, notamment sur la peau.

Ce mois de janvier est l’occasion de remettre les compteurs à 0. Après une fin d’année riche en alcool et nourriture grasse, il est l’heure du Dry January. Le concept est simple : ne pas consommer d’alcool pendant tout le mois de janvier. Pendant les fêtes, le corps en prend souvent un coup et les boissons alcoolisées n’y sont pas pour rien. Elles peuvent avoir des effets négatifs sur le physique et la santé mentale. Mais sachez que votre peau est aussi vivement impactée par ce type de breuvage, la principale raison étant que l’alcool déshydrate. En arrêtant pendant un mois, voici ce qui se passe sur votre peau.

Dry January : quels sont les effets de l’alcool sur la peau ?

L’alcool déshydrate la peau. De cette façon, il endommage les cellules de la peau, interrompant potentiellement la fonction cellulaire et la production de collagène. Les boissons alcoolisées sont également inflammatoires et peuvent entraîner des rougeurs et une dilatation des vaisseaux sanguins. Bon à savoir : plus l’alcool est clair, moins il est inflammatoire. Tequila et Vodka sont donc préconisées. Les conséquences visibles sur la peau sont : un teint terne, voire rougeâtre, des formes papuleuses et pustuleuses d’acné et de rosacée, une déshydratation… En plus de faire apparaître des imperfections sur la peau, l’alcool contribue à son vieillissement. L’élasticité de la peau est impactée, la rendant plus lâche et ridée. À savoir qu’une peau déshydratée marque plus facilement les ridules. Bien sûr, ce n’est pas qu’une coupe de champagne qui provoque cet enchaînement de catastrophe épidermique mais cela n’aide vraiment pas.

Belle peau : pourquoi arrêter de consommer de l’alcool pendant un mois ?

Arrêter de consommer de l’alcool fait du bien à votre corps, de la tête aux pieds. Le corps a le temps de se réhydrater, de relancer la machine cellulaire, de guérir et réparer les cellules de la peau, ainsi que la structure du collagène. En se soignant, le corps est plus à même d’absorber les vitamines et les nutriments à l’origine d’une peau saine. Dans les jours qui suivent votre arrêt de consommation d’alcool, vous remarquerez une réduction de l’inflammation de la peau, des rougeurs disparaître, un teint plus éclatant et moins d’éruptions cutanées. Ça vaut le coup de ranger les bouteilles au placard pendant (au moins) un mois.