Comment maigrir du visage sans passer par la case régime ?

Avec le temps, vous trouvez que votre visage s’est arrondi ? C’est normal si vous avez pris un peu de poids. Vos joues et votre menton peuvent se remplir un peu. Mais bonne nouvelle, c’est l’une des parties du corps qui déstockent le plus facilement.

Si l’on a tendance à complexer en regardant son ventre, ses cuisses ou encore ses bras, le visage est loin d’être en reste puisque c’est la première chose que l’on voit le matin devant le miroir. Des joues trop grosses, un double menton un peu trop présent, une mine un peu bouffie… Tout le monde fait une fixette sur ces petits défauts. Cependant, même s’il est impossible de cibler précisément la perte de graisses dans le corps, quelques bons gestes devraient permettre pour retrouver des pommettes et une mâchoire plus saillantes.

Pour quelles raisons grossit-on du visage ?

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles le visage devient plus rond. Bien sûr, il peut avoir grossi à la suite d’une prise de poids générale à cause d’un régime alimentaire inadapté ou d’une maladie, mais d’autres facteurs peuvent entrer en jeu. En effet, le visage est sujet à la rétention d’eau, ce qui peut expliquer cet aspect gonflé. Ce phénomène est souvent dû à une alimentation riche en sel, des déséquilibres hormonaux ou même des allergies. L’âge joue aussi un rôle puisque la perte de collagène et d’élasticité peut entraîner un affaissement et une accumulation des graisses dans certaines parties du visage.

Les meilleurs conseils à appliquer au quotidien pour maigrir du visage

Même si l’on ne peut pas maigrir spécifiquement du visage (comme n’importe quelle autre partie du corps), il existe des solutions pour favoriser son amincissement. Cela commence par faire le point sur sa nutrition et entamer potentiellement un rééquilibrage alimentaire pour perdre du poids de manière globale et durable. Pensez également à bien vous hydrater et à limiter votre consommation de sel pour éviter la rétention d’eau. Une bonne alimentation, couplée à une activité physique régulière, devrait largement contribuer à une perte de masse grasse rapide. Privilégiez les sports d’endurance comme la marche rapide, la natation, la danse ou encore la course à pied. L’important est de trouver un sport qui vous plaît afin de maintenir la pratique sur la durée.

Quelles gestes beauté affinent les traits du visage ?

Au cas où vous n’auriez pas pour objectif de perdre du poids, il existe des gestes simples à intégrer dans votre routine beauté. Ils ont largement fait leur preuve sur les réseaux sociaux puisqu’ils favorisent le drainage lymphatique. Il s’agit en effet de massages faciaux réalisés avec les doigts, un Gua Sha ou un rouleau de jade. Et c’est très simple d’utilisation ! Il suffit de partir du centre du visage et de se diriger vers l’extérieur. Cela permettra d’éliminer l’excès d’eau, d’atténuer les poches et d’obtenir un aspect moins bouffi. La gymnastique faciale, ou yoga du visage, est également une excellente alternative puisqu’elle permet de travailler les muscles faciaux de manière excentrique.