Acné, système immunitaire, vitamine D … 5 fausses idées sur les bienfaits du bronzage

Bronzer, ça n’est pas sans conséquence sur la peau. On vous déconstruit des fausses idées qui persistent sur le soleil et la peau. Vous ne verrez plus vos séances de bronzette sur la plage du même œil.

Le soleil n’est pas vraiment votre ami. Le bronzage, c’est quoi exactement ? C’est lorsque la couche externe de l’épiderme fonce au contact des rayons UV du soleil. En effet, les rayons UV du soleil stimulent les cellules présentes dans l’épiderme, appelées mélanocytes, pour produire un pigment nommé mélanine. Ensuite, ce pigment se déplace dans l’épiderme tout en étant absorbé par les cellules cutanées environnantes. Résultat, la mélanine colorée en brun crée ce qu’on appelle du bronzage à la surface de la peau. Maintenant, que vous avez compris comment vous finissez avec un teint biscotte l’été, on vous renseigne sur des fausses idées qui persistent à propos du bronzage.

Adieu les mythes sur le bronzage

Tout et son contraire sont dits sur les effets du bronzage sur la peau, de quoi vous y perdre. Afin de remettre un peu d’ordre, voici les fausses idées autour du bronzage que vous devez connaître.

1. Être bronzé ne rend pas la peau plus résistante aux futurs dommages causés par le soleil. On vous voit arrêter de mettre de la crème soleil parce que « je suis bronzée, j’en ai plus besoin. » Grave erreur. La crème solaire ne s’applique pas qu’en début de vacances, où votre peau est plus claire. Elle s’applique tous les jours pour protéger la peau des rayons UV nocifs pour elle. Bronzé, votre épiderme est tout aussi vulnérable.
2. Avoir envie de bronzer tout le temps, ce n’est pas normal, et ça n’a rien à voir avec un manque de vitamine D. Des médecins expliquent que « le bronzage procure une euphorie comparable à l’effet de la morphine. Le rayonnement UV active au niveau neurobiologique des récepteurs qui libèrent des opioïdes ». L’envie de bronzer est donc assimilable à une dépendance. Faites attention.
3. Bronzer n’est pas un moyen sain et efficace d’augmenter son niveau de vitamine D. Synthétiser de la vitamine D ne nécessite que quelques minutes d’exposition directe au soleil, et non des heures à la plage.
4. Bronzer n’améliore pas le système immunitaire. En effet, les UVB semblent réduire l’efficacité du système immunitaire. Le bronzage favorise le développement d’infections cutanées. Et, le rayonnement UV a un effet immunosuppresseur.
5. Le bronzage n’est pas une solution contre l’acné et les taches. Si vous constatez une amélioration de votre peau, vous allez vite avoir le rebond avec le double de boutons. Suite à l’exposition au soleil, la peau s’épaissit pour se protéger elle-même des rayons UVA/UVB, et ainsi les empêcher d’atteindre les cellules basales du derme. Ce phénomène s’appelle l’hyperkératinisation. Et grâce à ça, votre peau paraît toujours plus belle et plus uniforme. Lorsque le visage n’est plus agressé par les rayons UV, l’effet de rebond se produit. L’épiderme purge tout le sébum emmagasiné. La séborrhée, soit la sécrétion excessive de sébum par les glandes sébacées de la peau, provoque alors le retour des boutons.

À part avoir un joli teint hâlé et faire du bien au moral, le bronzage est à consommer avec modération.