A quelle fréquence faut-il tester sa glycémie quand on a du diabète de type 2 ?

Si l’autosurveillance de la glycémie est systématique en cas de diabète de type 1, cette autosurveillance ne revêt pas la même importance en cas de diabète de type 2. Dans ce cas, elle n’est simple complément du dosage de l’hémoglobine glyquée, qui reste l’élément central pour apprécier l’équilibre du diabète.

Mais « si vous prenez des médicaments oraux pour gérer votre glycémie, il est important de la vérifier au moins une fois par jour », explique la diététicienne nutritionniste Vandana Sheth,  spécialisée dans le suivi de patients diabétiques. « C’est le meilleur moyen d’avoir un retour immédiat sur certains de vos comportements. Vous saurez exactement comment votre corps réagit à la nourriture, au sommeil (ou à son absence), au stress et à l’activité physique ».

A quel moment de la journée surveiller sa glycémie ?

Prendre votre glycémie à jeun, avant ou deux heures après un repas ou encore au coucher sont les principaux moments de la journée que les médecins recommandent le plus couramment, si vous prenez des médicaments par voie orale. Mais inutile de le faire au même moment tous les jours. Au contraire.

« Je suggère souvent à mes patients d’alterner les moments où ils testent leur glycémie afin que nous puissions avoir une meilleure idée de leur état de santé sur une semaine », explique la diététicienne. Cela permet de repérer aussi plus facilement les éventuels épisodes répétés d’hypoglycémie ou les pics de glycémie.

Quand faut-il augmenter la surveillance de la glycémie ?

Si vous tombez enceinte et que vous êtes diabétique de type 2, vous devrez impérativement surveiller de plus près votre glycémie car les modifications hormonales pendant la grossesse peuvent affecter la façon dont vous gérez votre diabète. Votre médecin vous recommandera sans doute de surveiller votre glycémie avant les repas, une et deux heures après avoir mangé, au coucher et même pendant la nuit.

Pratiquer des activités physiques est un excellent moyen de contrôler la glycémie. Cependant, la glycémie réagit différemment en fonction des activités pratiquées et de leur durée. Ainsi, elle peut diminuer après une marche mais augmenter temporairement lors d’une activité de haute intensité. C’est pourquoi il est important de comprendre comment votre corps réagit, ce qui peut aider à ajuster le moment de votre prise de médicaments. Il est donc important de tester votre glycémie avant et après l’activité pour voir comment l’organisme réagit.