5 recommandations d’une gynécologue pour combattre la peau déshydratée pendant la ménopause

Le Dr Odile Bagot, spécialiste en gynécologie, partage cinq conseils pour entretenir la peau à l’approche de la ménopause, vers la quarantaine.

Comment garder une belle beau malgré les années qui défilent ? La peau est une victime collatérale de la ménopause puisque « quand on parle de ménopause, il faut l’associer à l’âge » déclare le Dr Odile Bagot. Pour rappel, la ménopause est un processus physiologique lié à un arrêt de l’ovulation à cause d’un épuisement de tous les follicules primordiaux situés dans les ovaires qui sont responsables de la libération des ovocytes dans les trompes utérines. Avec l’arrivée de la ménopause s’ajoutent plusieurs symptômes plus ou moins supportables. Alors imaginez le combo ménopause + peau déshydratée… Une professionnelle partage ses 5 conseils.

Ménopause : comment ralentir le vieillissement de la peau ?

Dr Odile Bagot l’avoue, « la génétique y joue pour beaucoup sur la texture de la peau du visage. » Mais ça ne veut pas dire que ce n’est pas irréversible. En réalité, il est important de prendre soin de sa peau dès 30 ans, l’âge où les premières rides pointent le bout de leur nez. Comme dit le dicton : « vaut mieux prévenir que guérir. » Le Docteur Bagot a donc énuméré plusieurs conseils importants permettant d’avoir une jolie peau, et ce peu importe l’âge.

1. L’hydratation. Une peau hydratée va garder sa souplesse, sa douceur et sera mieux protégée du vieillissement cutané. Au quotidien, elle est endommagée par la pollution, l’eau calcaire, l’exposition au soleil… Ces effets néfastes diminuent la production d’acide hyaluronique, alors que la peau en a besoin pour rester jeune. Sans oublier qu’une peau déshydratée tiraille, devient rêche, des ridules apparaissent prématurément…

2. Fuyez le soleil qui a un effet oxydant sur la peau. Le soleil et rayons UV sont nocifs. Lorsqu’ils sont en excès, ils accélèrent le vieillissement cutané puisqu’ils se faufilent jusqu’au derme, couche de la peau située à quelques millimètres sous sa surface, sous l’épiderme. À cet endroit, ils altèrent le milieu environnant dont les fibres d’élastine et de collagène. Et là, c’est le drame : la peau perd en élasticité, et les rides arrivent.

3. Évitez le tabac. Il est bien connu qu’il accélère le vieillissement cutané autant que les UV. Un des effets néfastes de la nicotine est de réduire la réserve de vitamine C. Cette vitamine participe entre autres à la production du collagène, responsable de l’élasticité de la peau.

4. Faire des peelings avec des acides de fruit qui sont des traitements qui permettent un meilleur renouvellement des cellules de la peau. Le peeling est idéal pour détruire les couches superficielles de la peau dans le but d’améliorer l’aspect général de l’épiderme. Résultat, la peau retrouve un véritable coup d’éclat !

5. Intégrer des crèmes à l’acide hyaluronique dans sa skincare. L’acide hyaluronique est l’actif repulpant, lissant et hydratant par excellence. Il est votre allié beauté pour lutter contre les rides. En l’appliquant régulièrement, votre peau sera plus confortable et rebondie. Quoi de mieux ?