5 compléments alimentaires pour booster ses défenses immunitaires et combattre la fatigue

Vous vous sentez constamment fatiguée et enchaînez les rhumes, maux de gorge et autres petites maladies hivernales ? En cas de coup de mou saisonnier, il peut être utile d’aider l’organisme avec des compléments alimentaires destinés à booster le système immunitaire.

On a connu hiver plus froid, et ce mois de février est même particulièrement doux. Mais cela ne veut pas dire que les bactéries ou microbes qui s’activent comme jamais durant la saison hivernale se la coulent douce. On n’est pas à l’abri d’attraper un rhume, des maux de gorge et toutes ces autres petites maladies saisonnières qui peuvent vite nous pourrir la vie. Si on sent que notre organisme a un coup de fatigue, on n’hésite donc pas à mettre au menu une cure de compléments alimentaires. Comme ils peuvent nous aider à mieux dormir ou à mieux supporter les symptômes de la ménopause, ces suppléments santé sont aussi capables de booster notre immunité. Voici 5 compléments alimentaires qui permettent de stimuler les défenses immunitaires en hiver.

Quels compléments alimentaires santé choisir pour stimuler le système immunitaire ?

1- Un thé gorgé de vitamine C

Les délicieux mélanges de Kusmi Tea sont depuis toujours notre tasse de thé. Mais en plus de régaler nos papilles, la célèbre marque de thé nous offre désormais une boisson qui fait aussi du bien à l’organisme. Le Rituel Défenses Immunitaires de Kusmi Tea est un thé vert bio pensé pour booster notre immunité. 3 tasses par jour nous assurent ainsi notre dose journalière recommandée de vitamine C, une vitamine essentielle qui stimule la production d’anticorps et favorise la vitalité. Un thé santé qui n’en oublie pas pour autant d’être gourmand avec ses notes fruitées d’orange, de cassis et de fruits tropicaux.

2- Des compléments au curcuma

Si on fait aujourd’hui tout un plat du curcuma sur la planète beauté, c’est parce que cette épice aux pouvoirs anti-inflammatoires possède de nombreuses vertus santé. Hautement concentrée dans la cure de compléments alimentaires Curcuma Plus de Fleurance nature, elle va aider à maintenir l’efficacité du système immunitaire tout en contribuant à la défense de l’organisme.

3- Un shoot de vitamine D

Comme la vitamine C, la vitamine D est essentielle au bon fonctionnement du système immunitaire. Et comme la vitamine C, elle est souvent en carence dans notre organisme, tout particulièrement en hiver où nous voyons rarement le soleil. Pour booster notre immunité, les comprimés à croquer Vitamine D de Biosens associent donc de la vitamine D végétale issue de champignon, et donc 100% d’origine naturelle, à de la vitamine C venant de l’acérola.

4- Des gélules anti-fatigue

Pour une action de fond sur notre forme et notre santé, les gélules Défenses Immunitaires de Probiolog combinent des minéraux (zinc et sélénium) et des vitamines (A et C) essentiels à un probiotique contribuant à l’équilibre de la flore intestinale. Ce complément alimentaire donne ainsi un coup de pouce au système immunitaire, tout en réduisant la fatigue.

5- Des comprimés aux superfruits

Votre tonus est au plus bas et votre corps semble incapable de combattre les virus et bactéries qui traînent ? Les compléments alimentaires Vitapulse Acérola Fort de Poméol vous offriront un vrai regain d’énergie grâce à leur formule à base d’acérola, un superfruit hautement concentré en vitamine C. Il y est en outre combiné à des polyphénols de pomme pour faciliter l’assimilation de la vitamine C. Grâce à cette synergie, ces comprimés à croquer permettent de booster les défenses immunitaires et de stimuler la vitalité de l’organisme.